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Fastenglück, Ratgeber von Martina Tischer
Durch Fasten zu einem bewussteren Essverhalten. Ist Fasten tatsächlich gut für Körper, Geist und Seele? Wird man dadurch schlanker, glücklicher und sieht man jünger aus? Martina Tischer ist Ernährungswissenschaftlerin und hat sich das Thema Fasten in all seinen Facetten ganz persönlich angesehen. Über mehrere Monate hat sie Ernährungspläne studiert, sich mit den physiologischen Hintergründen auseinandergesetzt und tief in sich hineingehorcht, um das für sie passende Modell zu finden. Diese Erfahrungen gibt sie nun in ihrem Buch "Fastenglück" weiter: Fasten und Autophagie: Helfen Sie Ihrem Körper durch Nahrungsverzicht, sich bis auf Zellebene selbst zu reinigen. Lassen Sie sich inspirieren und finden Sie die Fastenform, die zu Ihnen passt - nicht strikten Regeln folgend, sondern auf den eigenen Körper abgestimmt. Decken Sie Fehler in Ihrem Essverhalten auf und lernen Sie, Ihre innere Uhr und Ihre Essgewohnheiten in Einklang zu bringen. Nach "100 Tage zuckerfrei" erzählt Ernährungscoach Martina Tischer nun von einem neuen Selbstversuch - unterhaltsam und motivierend. Zwischen ketogener Ernährung und intermittierendem Fasten: Gibt es die richtige Fastenmethode? Ernährungsumstellung beginnt im Kopf. Die Autorin berichtet von ihrem Weg, mehr auf ihren Körper zu hören, und erzählt von ihren Selbstversuchen mit 16:8, 1:0 in 2, der Kriegerdiät und anderen Fastenmethoden. Ganz offen berichtet sie von ihren Beweggründen und warum manche Fastenformen für sie gar nicht erst in Frage kamen. Lernen auch Sie mit Hilfe dieses Buches, Ernährungsfehler zu erkennen und zu vermeiden. Helfen Sie Ihrem Körper beim Entgiften und geben Sie dem Essen in Ihrem Alltag nicht mehr Raum, als es verdient. Denn die Devise muss lauten: Nicht Essen bestimmt mich, sondern ich bestimme das Essen!.
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Nussinebackt, Ratgeber von Martina Nussbaummüller
Das Buch "Nussinebackt" von Martina Nussbaummüller ist eine Einladung in die vielfältige Welt des Backens. In ihrem zweiten Ratgeber vereint die Autorin eine breite Palette an süssen und herzhaften Rezepten, die für jede Gelegenheit geeignet sind. Von saftigen Blechkuchen, die sich ideal zum Teilen eignen, über klassische Brötchenrezepte bis hin zu schnellen Snacks für unerwarteten Besuch – hier findet jede und jeder etwas Passendes. Auch kreative Süssigkeiten im Glas, beeindruckende Eye-Catcher-Kuchen sowie festliche Leckereien für die Weihnachts- und Winterzeit sind enthalten. Alle Rezepte sind so gestaltet, dass sie einfach und alltagstauglich sind, um Familie, Freunde und Gäste zu verwöhnen. Mit über 250.000 Followern auf Instagram hat Martina Nussbaummüller sich als kreative Backexpertin etabliert und setzt in diesem Buch ihre Philosophie fort: ehrlich, herzlich und voller Geschmack.
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Ähnliche Suchbegriffe für Martina
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Nussine backt, Ratgeber von Martina NussbaummüllerMein Name ist Martina und ich heisse euch in meiner Welt des Backens willkommen. Ich betreibe einen eigenen Friseursalon, bin Familienmanagerin und backe seit meiner Kindheit für mein Leben gern. In meinem ersten Backbuch teile ich einfache und schnelle Rezepte mit euch, die hervorragend gelingen. Dieses Buch ist für alle, die Freude am Backen haben. Ich zeige euch meine Lieblingsrezepte für schnelle Kuchen, Torten und Minigebäck und natürlich auch typisch österreichische sowie kroatische Rezepte. Lasst euch von den Düften und dem herrlichen Geschmack der Backkunst verzaubern. Die Österreicherin Martina Nussbaummüller mit kroatischen Wurzeln veröffentlicht regelmässig gelingsichere Rezeptideen rund ums Backen. Inzwischen folgen ihr über 200.000 begeisterte Fans.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hatha Yoga, Ratgeber von Martina MittagNach einer umfassenden Einführung in das Thema mit einer fundierten Übersicht zu Ursprung und Philosophie des klassischen Yoga erwartet den Leser ein ausführlicher Praxisteil. Die 34 bekanntesten Yogahaltungen (Asanas) werden in ihrer korrekten Ausführung, Symbolik, Ausrichtung, Vorbereitung, Hinführung und mit Möglichkeiten der Anleitung vorgestellt. Speziell abgestimmte Übungsreihen, komplette Stundenbilder sowie auf die Stundenbilder abgestimmte Visualisierungs- und Entspannungsreisen erlauben ein tieferes Eintauchen in die Yogapraxis. Zugleich erfährt der Übende Grundthemen des Lebens aus Yogasicht und kann diese in seine eigene Erfahrungswelt integrieren oder sich inspirieren lassen.34,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Beruf Flugbegleiter, Ratgeber von Martina PramerDer Beruf des Flugbegleiters hat bis heute nichts von seiner Faszination eingebüsst. Es lockt die grosse, weite Welt und ein Arbeitsplatz über den Wolken. Internationales Flair. Kein trister Blick aus dem Bürofenster, sondern blauer Himmel und fremde Städte. Doch es ist auch eine anstrengende Tätigkeit mit hoher Verantwortung, die viel zwischenmenschliche und fachliche Kompetenz erfordert. Martina Pramer arbeitet selbst seit Jahren als Flugbegleiterin und gibt dem Leser hier den ultimativen Ratgeber an die Hand. Sie stellt sachlich die Ausbildung, den Alltag und die Hintergründe des Berufs Flugbegleiter dar. Ein neues Standardwerk in der Beruf-Reihe.29,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Change-Talk, Ratgeber von Martina Schmidt-TangerDer Ratgeber "Change-Talk" bietet eine umfassende Sammlung von Coaching-Wissen und -Fähigkeiten, die für eine kompetente Beratung und Coaching-Praxis unerlässlich sind. Verfasst von Martina Schmidt-Tanger und Thies Stahl, stellt dieses Werk eine strukturierte und übersichtliche Zusammenstellung von Methoden und Techniken bereit, die auf den neuesten neurobiologischen Erkenntnissen basieren. Die Lernkartei umfasst 152 Karten, die sowohl grundlegende als auch fortgeschrittene Coaching-Tools und -Formate erläutern. Die Inhalte sind so gestaltet, dass sie sowohl als theoretische Grundlage als auch als praktische Anwendung dienen. Besondere Schwerpunkte liegen auf Fragetechniken und Wahrnehmungspräzision, die entscheidend für den Coaching-Erfolg sind. Diese Kartei ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für alle, die ihre Coaching-Fähigkeiten aufbauen, erweitern und verfeinern möchten.69,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Taschenatlas Akupunktur beim Pferd, Ratgeber von Martina Steinmetz
Die wichtigsten Akupunkturpunkte für Pferde im Detail Dieser einzigartige Akupunkturatlas für Pferde macht langes Suchen überflüssig: Wo verläuft der Magenmeridian und was bewirkt der Punkt Ma 11? Welcher Punkt hilft bei Lymphknotenschwellung oder Schilddrüsenerkrankungen? Wie steche ich und passt der Punkt wirklich zu meiner beabsichtigten Wirkung? Durch das Doppelseitenkonzept werden Sie sich schnell orientieren können, denn Lokalisation, Stichtiefe und Indikation sind für jeden Punkt aufgeführt. Direkt daneben illustriert eine präzise Abbildung die Lage am Pferdekörper in Bezug zu Muskeln und Knochen. Dieses Buch hilft Ihnen, die Grundlagen der TCVM, deren Meridiansystem und Punktkategorien zu beherrschen. Neu: Jetzt auch digital im VetCenter.
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Zu Gast in Südtirol, Ratgeber von Martina Hunglinger
Südtirol begeistert – und das sowohl im Sommer als auch im Winter! Neben Highlights in Bruneck zeigen wir mondäne Villen in Meran, das historische Erbe der Fürstbischöfe in Brixen und mittelalterliche Laubengassen in Bozen. Jede Stadt in Südtirol besitzt einen einzigartigen Charakter und ein unverwechselbares Stadtbild. Dieses Buch lädt uns auf eine spannende Reise zu den besten Restaurants und Cafés ein, deren Köche ihre Lieblingsrezepte preisgeben, sich über die Schulter schauen lassen und von ihrem ganz persönlichen Südtirol berichten. Darüber hinaus präsentiert dieser kulinarische Reiseführer die schönsten Örtchen der Region, fernab vom gewohnten Alltagstrubel. Am Ende eines jeden Kapitels findet man exklusive Geheimtipps: die schönsten Wanderungen, versteckte Boutiquen, einheimische Manufakturen und Orte, an denen man alles um sich herum vergisst. Zu Gast in Südtirol lässt selbst erfahrenste Besucher die so vielfältige Region nochmal ganz neu entdecken.
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Fastenglück, Ratgeber von Martina TischerDurch Fasten zu einem bewussteren Essverhalten. Ist Fasten tatsächlich gut für Körper, Geist und Seele? Wird man dadurch schlanker, glücklicher und sieht man jünger aus? Martina Tischer ist Ernährungswissenschaftlerin und hat sich das Thema Fasten in all seinen Facetten ganz persönlich angesehen. Über mehrere Monate hat sie Ernährungspläne studiert, sich mit den physiologischen Hintergründen auseinandergesetzt und tief in sich hineingehorcht, um das für sie passende Modell zu finden. Diese Erfahrungen gibt sie nun in ihrem Buch "Fastenglück" weiter: Fasten und Autophagie: Helfen Sie Ihrem Körper durch Nahrungsverzicht, sich bis auf Zellebene selbst zu reinigen. Lassen Sie sich inspirieren und finden Sie die Fastenform, die zu Ihnen passt - nicht strikten Regeln folgend, sondern auf den eigenen Körper abgestimmt. Decken Sie Fehler in Ihrem Essverhalten auf und lernen Sie, Ihre innere Uhr und Ihre Essgewohnheiten in Einklang zu bringen. Nach "100 Tage zuckerfrei" erzählt Ernährungscoach Martina Tischer nun von einem neuen Selbstversuch - unterhaltsam und motivierend. Zwischen ketogener Ernährung und intermittierendem Fasten: Gibt es die richtige Fastenmethode? Ernährungsumstellung beginnt im Kopf. Die Autorin berichtet von ihrem Weg, mehr auf ihren Körper zu hören, und erzählt von ihren Selbstversuchen mit 16:8, 1:0 in 2, der Kriegerdiät und anderen Fastenmethoden. Ganz offen berichtet sie von ihren Beweggründen und warum manche Fastenformen für sie gar nicht erst in Frage kamen. Lernen auch Sie mit Hilfe dieses Buches, Ernährungsfehler zu erkennen und zu vermeiden. Helfen Sie Ihrem Körper beim Entgiften und geben Sie dem Essen in Ihrem Alltag nicht mehr Raum, als es verdient. Denn die Devise muss lauten: Nicht Essen bestimmt mich, sondern ich bestimme das Essen!.25,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Nussinebackt, Ratgeber von Martina NussbaummüllerDas Buch "Nussinebackt" von Martina Nussbaummüller ist eine Einladung in die vielfältige Welt des Backens. In ihrem zweiten Ratgeber vereint die Autorin eine breite Palette an süssen und herzhaften Rezepten, die für jede Gelegenheit geeignet sind. Von saftigen Blechkuchen, die sich ideal zum Teilen eignen, über klassische Brötchenrezepte bis hin zu schnellen Snacks für unerwarteten Besuch – hier findet jede und jeder etwas Passendes. Auch kreative Süssigkeiten im Glas, beeindruckende Eye-Catcher-Kuchen sowie festliche Leckereien für die Weihnachts- und Winterzeit sind enthalten. Alle Rezepte sind so gestaltet, dass sie einfach und alltagstauglich sind, um Familie, Freunde und Gäste zu verwöhnen. Mit über 250.000 Followern auf Instagram hat Martina Nussbaummüller sich als kreative Backexpertin etabliert und setzt in diesem Buch ihre Philosophie fort: ehrlich, herzlich und voller Geschmack.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Nussine backt, Ratgeber von Martina NussbaummüllerMein Name ist Martina und ich heisse euch in meiner Welt des Backens willkommen. Ich betreibe einen eigenen Friseursalon, bin Familienmanagerin und backe seit meiner Kindheit für mein Leben gern. In meinem ersten Backbuch teile ich einfache und schnelle Rezepte mit euch, die hervorragend gelingen. Dieses Buch ist für alle, die Freude am Backen haben. Ich zeige euch meine Lieblingsrezepte für schnelle Kuchen, Torten und Minigebäck und natürlich auch typisch österreichische sowie kroatische Rezepte. Lasst euch von den Düften und dem herrlichen Geschmack der Backkunst verzaubern. Die Österreicherin Martina Nussbaummüller mit kroatischen Wurzeln veröffentlicht regelmässig gelingsichere Rezeptideen rund ums Backen. Inzwischen folgen ihr über 200.000 begeisterte Fans.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hatha Yoga, Ratgeber von Martina MittagNach einer umfassenden Einführung in das Thema mit einer fundierten Übersicht zu Ursprung und Philosophie des klassischen Yoga erwartet den Leser ein ausführlicher Praxisteil. Die 34 bekanntesten Yogahaltungen (Asanas) werden in ihrer korrekten Ausführung, Symbolik, Ausrichtung, Vorbereitung, Hinführung und mit Möglichkeiten der Anleitung vorgestellt. Speziell abgestimmte Übungsreihen, komplette Stundenbilder sowie auf die Stundenbilder abgestimmte Visualisierungs- und Entspannungsreisen erlauben ein tieferes Eintauchen in die Yogapraxis. Zugleich erfährt der Übende Grundthemen des Lebens aus Yogasicht und kann diese in seine eigene Erfahrungswelt integrieren oder sich inspirieren lassen.34,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Beruf Flugbegleiter, Ratgeber von Martina PramerDer Beruf des Flugbegleiters hat bis heute nichts von seiner Faszination eingebüsst. Es lockt die grosse, weite Welt und ein Arbeitsplatz über den Wolken. Internationales Flair. Kein trister Blick aus dem Bürofenster, sondern blauer Himmel und fremde Städte. Doch es ist auch eine anstrengende Tätigkeit mit hoher Verantwortung, die viel zwischenmenschliche und fachliche Kompetenz erfordert. Martina Pramer arbeitet selbst seit Jahren als Flugbegleiterin und gibt dem Leser hier den ultimativen Ratgeber an die Hand. Sie stellt sachlich die Ausbildung, den Alltag und die Hintergründe des Berufs Flugbegleiter dar. Ein neues Standardwerk in der Beruf-Reihe.29,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Change-Talk, Ratgeber von Martina Schmidt-TangerDer Ratgeber "Change-Talk" bietet eine umfassende Sammlung von Coaching-Wissen und -Fähigkeiten, die für eine kompetente Beratung und Coaching-Praxis unerlässlich sind. Verfasst von Martina Schmidt-Tanger und Thies Stahl, stellt dieses Werk eine strukturierte und übersichtliche Zusammenstellung von Methoden und Techniken bereit, die auf den neuesten neurobiologischen Erkenntnissen basieren. Die Lernkartei umfasst 152 Karten, die sowohl grundlegende als auch fortgeschrittene Coaching-Tools und -Formate erläutern. Die Inhalte sind so gestaltet, dass sie sowohl als theoretische Grundlage als auch als praktische Anwendung dienen. Besondere Schwerpunkte liegen auf Fragetechniken und Wahrnehmungspräzision, die entscheidend für den Coaching-Erfolg sind. Diese Kartei ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für alle, die ihre Coaching-Fähigkeiten aufbauen, erweitern und verfeinern möchten.69,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Taschenatlas Akupunktur beim Pferd, Ratgeber von Martina SteinmetzDie wichtigsten Akupunkturpunkte für Pferde im Detail Dieser einzigartige Akupunkturatlas für Pferde macht langes Suchen überflüssig: Wo verläuft der Magenmeridian und was bewirkt der Punkt Ma 11? Welcher Punkt hilft bei Lymphknotenschwellung oder Schilddrüsenerkrankungen? Wie steche ich und passt der Punkt wirklich zu meiner beabsichtigten Wirkung? Durch das Doppelseitenkonzept werden Sie sich schnell orientieren können, denn Lokalisation, Stichtiefe und Indikation sind für jeden Punkt aufgeführt. Direkt daneben illustriert eine präzise Abbildung die Lage am Pferdekörper in Bezug zu Muskeln und Knochen. Dieses Buch hilft Ihnen, die Grundlagen der TCVM, deren Meridiansystem und Punktkategorien zu beherrschen. Neu: Jetzt auch digital im VetCenter.90,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Zu Gast in Südtirol, Ratgeber von Martina HunglingerSüdtirol begeistert – und das sowohl im Sommer als auch im Winter! Neben Highlights in Bruneck zeigen wir mondäne Villen in Meran, das historische Erbe der Fürstbischöfe in Brixen und mittelalterliche Laubengassen in Bozen. Jede Stadt in Südtirol besitzt einen einzigartigen Charakter und ein unverwechselbares Stadtbild. Dieses Buch lädt uns auf eine spannende Reise zu den besten Restaurants und Cafés ein, deren Köche ihre Lieblingsrezepte preisgeben, sich über die Schulter schauen lassen und von ihrem ganz persönlichen Südtirol berichten. Darüber hinaus präsentiert dieser kulinarische Reiseführer die schönsten Örtchen der Region, fernab vom gewohnten Alltagstrubel. Am Ende eines jeden Kapitels findet man exklusive Geheimtipps: die schönsten Wanderungen, versteckte Boutiquen, einheimische Manufakturen und Orte, an denen man alles um sich herum vergisst. Zu Gast in Südtirol lässt selbst erfahrenste Besucher die so vielfältige Region nochmal ganz neu entdecken.45,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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